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Tout ce dont vous avez besoin


SERVICES
Se maintenir en forme ne doit pas être une contrainte. C'est au contraire une décision forte que tout le monde peut prendre pour se sentir mieux dans sa vie. Mon rôle est de vous soutenir dans cette décision, en vous proposant une approche bienveillante et ludique. Pour moi, pratiquer l'activité physique doit être un plaisir, et même si au final quelques courbatures se font sentir, les bienfaits que procurent un corps en bonne santé en valent la peine. J'ai mis au point mes programmes d'entraînement en travaillant avec différentes publics, en me formant et en développant différentes approches.
COURS COLLECTIFS
ENTRE AMIS, ENTRE COLLEGUES OU EN FAMILLE.
Les séances en groupe que je vous propose sont différents chaque jour, adaptées à vous et à vos besoins.
Ex : Prévention du risques de chutes, marche nordique, préparation physique pour les skieurs, approche multisports …
Avec un minimum de 3 participants inscrit, cela vous permet de bénéficier d'un réel suivi.
Divisez vos dépenses multipliez votre motivation.


SEANCES PARTAGEES
En tant que professionnel certifié, je propose des cycles d'entrainements conçus pour vous aider à atteindre et maintenir vos objectifs de santé et de condition physique.
Différent d'un cours collectif, une séance en groupe est un entrainement prédéfini concernant une thématique, sur un temps donné, avec un bilan et une évaluation personnalisée.
Ceci vous permet d'évoluer rapidement dans un domaine spécifique et de profiter des bienfaits de cette pratique.
Ex : Prévention du risques de chutes, marche nordique, préparation physique pour les skieurs, approche multisports…

Adapté a tout niveau
Initiation marche nordique :
travail de la posture, prise en mains des bâtons…
Perfectionner / Apprendre / Découvrir …
10€ la séances.
5€ pour les abonnés.
Carnet de 4 séances
Matériels fournis.
Convivial.
Adapté.


MARCHE NORDIQUE


